El bruxismo es un trastorno que consiste en apretar o rechinar los dientes, o tensar a la vez que se coloca la mandíbula hacia delante o los lados de manera involuntaria, ya sea durante el día o mientras dormimos. Aunque a menudo se lo asocia con el sueño, el bruxismo también puede manifestarse durante las horas de vigilia. Conocer si tu caso es nocturno o diurno es fundamental para elegir el tratamiento adecuado y evitar daños mayores en tu salud bucodental y calidad de vida.
En MaxiloTeam, grupo de especialistas odontológicos y maxilofaciales, te ayudamos a identificar el tipo de bruxismo que padeces y ofrecemos tratamientos personalizados para su control y alivio. Te invitamos a conocer más de nuestro enfoque en tratamiento para bruxismo.
¿Qué es el bruxismo diurno y nocturno?
El bruxismo se clasifica principalmente en dos tipos, según el momento en que ocurre:
- Bruxismo diurno: sucede durante el día, cuando estamos despiertos. Se caracteriza principalmente por apretar los dientes, a veces conscientemente y otras de forma semiinconsciente. Aunque también se puede tensar tensar a la vez que se coloca la mandíbula hacia delante o los lados de manera involuntaria.Este tipo puede estar muy relacionado con el estrés, ansiedad, concentración intensa, actividades muy automáticas como conducir, o durante esfuerzos físicos
- Bruxismo nocturno: ocurre durante el sueño, de manera inconsciente. Puede implicar tanto apretar como rechinar los dientes, y suele ser más difícil de detectar para el propio paciente. A menudo se asocia con trastornos del sueño como la apnea o los ronquidos.
Ambos tipos pueden provocar consecuencias similares, pero sus causas, manifestaciones y tratamientos pueden ser diferentes, por lo que es importante diferenciarlos para elegir la mejor estrategia terapéutica.
Síntomas y señales del bruxismo diurno
Al tratarse de un fenómeno que puede ser inconsciente o semi consciente, en el bruxismo diurno las personas pueden percibir algunos indicios a lo largo del día. Entre los síntomas más comunes destacan:
- Tensión constante en la mandíbula, labios o músculos faciales.
- Dolor o cansancio muscular en la zona de la mandíbula, la articulación temporomandibular (ATM) y cabeza.
- Dolor de cabeza frecuente, especialmente en las sienes.
(Estos tres primeros suelen ser mayores a medida que avanza la jornada )
- Desgaste dental, con sensibilidad al frío, calor o alimentos ácidos, causado por el apretamiento constante.
- Dificultad para abrir o cerrar la boca en casos avanzados.
Este tipo de bruxismo suele estar presente durante situaciones de estrés emocional, concentración intensa, o ansiedad, así como en actividades automáticas o de esfuerzo físico, y puede manifestarse también en hábitos como morderse las uñas, apretar los labios o empujar la mandíbula. A diferencia del bruxismo nocturno, se puede corregir con atención, biofeedback, técnicas de relajación y otras medidas para mejorar la autoconsciencia del proceso.
Síntomas y señales del bruxismo nocturno
El bruxismo nocturno ocurre mientras dormimos, por lo que el paciente mismo suele ignorar su problema hasta que aparecen daños o lo detecta un familiar por el ruido. Algunos de los síntomas más notorios incluyen:
- Dolor o rigidez en la mandíbula al despertar, que puede irradiarse a cuello, cabeza y oídos.
- Sensación de sueño no reparador o cansancio al despertar por la tensión muscular constante.
- Rechinamiento o crujidos dentales, que pueden ser escuchados por la pareja o familiares.
- Desgaste o fracturas visibles en los dientes, aumentando su sensibilidad.
- Problemas para abrir la boca, rigidez de la articulación temporomandibular (ATM) y dolores en la zona facial.
Este tipo de bruxismo está más relacionado con el sistema nervioso autónomo y puede estar relacionado con trastornos respiratorios durante el sueño, como apnea. Su diagnóstico puede requerir atención especializada y detección mediante estudios del sueño e inspección clínica.
Diferencias clave entre bruxismo diurno y nocturno
Bruxismo Diurno
Momento de ocurrencia
Durante el día, con cierto grado de conciencia
Tipo de movimiento
Predomina apretar los dientes
Causas comunes
Estrés, ansiedad, concentración, actividades automáticas, esfuerzo fisico
Detección
Más fácil de detectar por síntomas inmediatos
Síntomas más frecuentes
Tensión mandibular, dolor muscular, dolor de cabeza
Tratamiento
Modificación de hábitos, terapia de relajación,biofeedback…
Bruxismo Nocturno
Momento de ocurrencia
Durante el sueño, inconsciente
Tipo de movimiento
Rechinar y apretar los dientes
Causas comunes
Trastornos del sueño, estrés, apnea
Detección
Difícil, suele notarlo la pareja o dentista
Síntomas más frecuentes
Desgaste dental, rigidez mandibular, ruido al dormir
Tratamiento
Férulas dentales, tratamiento del sueño, relajación muscular
Entender estas diferencias es clave para identificar correctamente el tipo de bruxismo que tienes y optar por el tratamiento adecuado.
¿Cómo saber si tienes bruxismo?
Para detectar el bruxismo, es importante estar atento a señales como dolor mandibular, desgaste dental, dolores de cabeza frecuentes o dificultades para abrir la boca. En el bruxismo nocturno, así como el dolor en sienes y mandíbula al despertarse, el ruido del rechinamiento durante el sueño suele ser un gran indicio, mientras que en el diurno, la tensión constante y el apretamiento inconsciente o semiinconsciente durante el día son los indicadores principales.
Si experimentas alguno de estos síntomas, especialmente dolor en la mandíbula, desgaste temprano de los dientes, o tensión facial frecuente, es recomendable consultar a un especialista maxilofacial para una evaluación completa.
Tratamientos efectivos para el bruxismo
El tratamiento del bruxismo varía según el tipo y la gravedad, pero algunos de los enfoques comunes incluyen:
- Férulas o placas de descarga: Se usan especialmente para el bruxismo nocturno, protegiendo los dientes y ayudando a reducir la tensión en la mandíbula.
- Terapia de relajación y modificación de hábitos: Para el bruxismo diurno, aprender a detectar el apretamiento y relajar la mandíbula ayuda a controlar el problema.Ahi entran muchas herramientas como el biofeedback, las aplicaciones de auto registro,….
- Ejercicios y fisioterapia mandibular: Reducen la tensión muscular y mejoran la movilidad de la articulación temporomandibular (ATM).
- Terapia psicológica y manejo del estrés: La ansiedad y el estrés son detonantes comunes, por lo que el tratamiento emocional es fundamental.
- Medicamentos relajantes musculares o ansiolíticos: En casos severos y siempre bajo prescripción médica.
- Tratamientos complementarios: en casos seleccionados para indicaciones concretas infiltraciones de bótox para relajar los músculos hiperactivos y tratar el dolor oro facial o la ortodoncia para corregir desalineaciones dentales.
En MaxiloTeam ofrecemos un abordaje integral para el bruxismo, combinando técnicas odontológicas avanzadas y apoyo psicológico para lograr resultados duraderos. Descubre más sobre nuestro tratamiento especializado: https://www.maxiloteam.com/tratamiento/bruxismo.
Conclusión
El bruxismo puede afectar significativamente tu salud dental y tu calidad de vida, ya sea que ocurra durante el día o la noche. Identificar si sufres de bruxismo diurno o nocturno es el primer paso para recibir un tratamiento efectivo y prevenir complicaciones. Si notas síntomas como dolor mandibular, desgaste dental o tensiones faciales, cefaleas, no dudes en acudir a especialistas maxilofaciales como MaxiloTeam, donde te ayudaremos a cuidar tu sonrisa con tratamientos personalizados y tecnología de vanguardia.
Para saber más sobre cómo puedes tratar el bruxismo, visita nuestra página y agenda tu consulta en https://www.maxiloteam.com/tratamiento/bruxismo.
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